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doctor128_128高麗人参は健康に良い!とはいいましても、どのような成分が、どのように体にいいのか、そこがぼんやりとしていると、なんだが気持ちが悪いと思われます。せっかくなら、「この成分があるから健康にいいんだよ」と説明してみたいですよね! 今回は、高麗人参の成分について紹介をしていきます!

高麗人参の成分一覧

高麗人参は様々な有効成分が含まれています。1つの高麗人参で様々な薬効を期待することができると言っても過言ではありません。
高麗人参の成分は具体的には5つの群からなります。

  • サポニン
  • 含窒素化合物
  • 脂質性成分
  • ビタミン
  • 炭水化物

この5つですが、含有量も高麗人参ごとに異なってきます。

有機物

  • サポニン:プロトパナキシジオール系サポニン・プロトパナキシトリオール系サポニン・オレアノリック酸系サポニン
  • 含窒素化合物:タンパク質・アミノ酸・ペプチド・核酸
  • 脂質性成分:脂質・脂質酸・製油・植物コレステロール・有機酸・フェノール化合物・ポリアセチレン類・テレペノイド
  • ビタミン:水溶性ビタミン
  • 炭水化物:多糖類・三糖類・二糖類・単糖類・粗繊維・ペクチン

無機物

  • 灰分:無機質
  • 水分:水分

成分一覧まとめ

高麗人参の中で、もっとも成分含有率が高い成分は「炭水化物」になり、全体の60~70%を占めています。ついで、含窒素化合物が12~16%、水分が9~11%、灰分が4%になっています。

高麗人参の薬効成分として有名なサポニンは、全体の3~6%程度が含まれています。

有用成分「サポニン」

では、有用成分として有名なサポニンとは一体何かを紹介していきます。

基本情報

サポニンは大豆をはじめ、高麗人参や田七人参、桔梗、アマチャヅルなどに含まれていますが、主にマメ科の植物に多く含まれています。含まれる植物ごとに性質が全く異なり、大豆には大豆サポニンが、高麗人参には高麗人参サポニン(ジンセノイド)が含まれています。

サポニンは、水に溶けると泡立つ習性があり、殺菌、抗菌効果もあるので、石鹸の代わりとして平安時代などでは使用されていました。天然の界面活性剤のような働きをします。

人体への影響

下記の効果が、サポニンには期待することが出来ます。

  • コレステロールの除去
  • 過酸化脂質の生成を抑える
  • 血栓などを予防
  • 肥満予防
  • 疲労回復
  • 血流の改善
  • 肝機能を高める効果
  • 咳、痰を抑制する効果

有用成分「アルカロイド」

近年の研究でサポニンより重要かもしれないと考えられ始めているのが、アルカロイドです。多くの植物などに含まれている有機化合物で、カフェインやニコチンと言ったものもアルカロイドですし、コカイン、モルヒネなどの毒性の高いものもアルカロイドです。

毒性が強いのですが、使用方法で薬にもなるので、現在は医療の現場でも使用されています。

アルカロイドの効果は

アルカロイドの効果は下記の2つです。

  • 免疫力アップ
  • 強い抗酸化作用

アルカロイドはマクロファージなどの細胞の免疫力を高め修復するホルモンの分泌に関係のある副腎を強くする効果があります。その結果として、免疫力が高まると考えられています。また、強い抗酸化作用があります。ストレスなどで活性酸素というものが体内に作られますが、余計に作られすぎた活性酸素は健康な細胞を酸化させて脆くするような働きをします。

アルカロイドは、抗酸化作用がありますので活性酸素と結合して、細胞の酸化を阻害する働きがあります。

有用成分「アルギニン」

アルギニンとはアミン酸の一種であり、男性の精力改善サプリメントをはじめ、様々なサプリメントに含まれています。

このアルギニンは、人間の体内で生成することが可能なアミノ酸であり、非必須アミノ酸に分類されるのですが、成長期や乳幼児期は体内の生成量が不十分になりますので、準必須アミノ酸として扱われることもあります。

アルギニンの効果は?

アルギニンを摂取することで期待できる効果は下記の通りです。

  • 筋肉増量
  • アンチエイジング
  • 血流改善
  • 疲労回復
  • 免疫力向上
  • 肝臓機能の活性化
  • 精力増強
  • 肌の保湿効果向上

これらの効能を期待することが出来ます。

男性は夜の生活のときの自信を取り戻すために、女性はアンチエイジングのために摂取すると有用な成分といえます。

まとめ

高麗人参のもっとも有名な有効成分は下記の3つです。

  • 人参サポニン(ジンセノサイド)
  • アルカロイド
  • アルギニン

もちろん、これ以外にもアミノ酸と必須ミネラルも高麗人参には含まれています。

  • 未病の改善
  • 生活習慣病の予防
  • アンチエイジング
  • 免疫力向上
  • 冷え症の改善

これらの効果を、高麗人参には期待することが出来ます!

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