Pocket

doctor128_128高麗人参には「自律神経調整効果」というものがあります。乱れてしまっては大変な自律神経の調整に高麗人参は効果を発揮するのです。今回は高麗人参の自律神経調整効果について紹介をします。

自律神経の乱れとは?

自律神経とは、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために昼夜働き続ける神経です。起きて活動しているときは交感神経が、夜や安静にしているときには副交感神経がバランスを保ちつつ働いています。

自律神経の乱れとは、不規則な生活やストレスが原因で交感神経と副交感神経のバランスが乱れることです。その結果として、体の器官に不調が現れてきます。

自律神経の乱れで体に出てくる疾患と症状

  • 神経性胃炎
  • 過敏性腸症候群
  • 過呼吸症候群
  • 自律神経失調症

これらが、自律神経の乱れにより起こる疾患の一種です。では、どのような症状が出てくるのかもう少し詳しく説明します。

  • 胃腸が弱く食欲不振になる
  • 体が冷えやすくなる
  • ストレスがかかると腹痛や下痢、便秘になる
  • ストレスが原因で、浅く早い呼吸を繰り返す
  • なんとなく調子が悪い
  • 疲れが抜けない

これらの症状が自律神経の乱れで起こるといわれています。

自律神経が乱れる原因は?

自律神経が乱れる原因として考えられるのは下記のものです。

  • 精神的、肉体的なストレス
  • 昼夜逆転などの不規則な生活
  • 更年期障害や自律神経失調症などの疾患

高麗人参の効果効能「自律神経調整効果」が期待できる理由

  • サポニンの自律神経調整効果
  • サポニンの副腎細胞の増大の抑制効果
  • 消化器系改善効果
  • 体の冷えの改善

高麗人参にはこれらの効果がありますので、自律神経の乱れから、その乱れで起こる体の諸症状の改善にも効果があります。

高麗人参の効果効能「自律神経調整効果」の仕組み

サポニンの自律神経調整効果

高麗人参に含まれるサポニンは30種類以上あります。その中には、中枢神経を落ち着かせるジオール系、中枢神経を活発に活動させるトリオール系の分類することが出来るのですが、高麗人参はこの2つの対極にある効果をバランスよく配合しています。

高麗人参は薬のように一方に強く働きかけるというよりは、人間が持っている恒常性維持作用という、本来のバランスや調和のとれた状態に戻すように働きかけます。つまり、交感神経、副交感神経で乱れている方にだけ強く作用して、自律神経調整の働きを見せるのです。

サポニンの副腎細胞の増大の抑制効果

高麗人参はストレスによる副腎の増大と血糖値の上昇を抑制する効果もあります。

ストレスがたまると副腎の働きが強くなり、交感神経の働きを促す内分泌系のホルモンの分泌を促進させるのです。そして、副腎は働きすぎると副腎疲労をおこし、これが睡眠をとっても抜けない疲労となるのです。

高麗人参はサポニンの働きで精神を安定化させ、その上で副腎の活動を抑制することにより、自律神経と副交感神経のバランスを整えるのです。また、副腎疲労を阻止することができるので自律神経の乱れからくる疲労感もなくなります。

消化器系の改善効果

自律神経が乱れることで、胃腸の調子が悪くなります。

高麗人参は、食欲調整性作用と胃腸障害を改善させる効果があります。

食欲調整作用は、食べ過ぎているのであれば、サポニンが食欲中枢に直接作用して食欲を減退させ、もっと栄養を摂った方がいい場合は食欲増進の作用が現れるのです。

胃腸障害に関してですが、サポニンの効果で血流が改善され、胃腸への活動が活発化され胃の粘膜の傷の治りが早くなるなどの効果があります。

また、胃腸のトラブルは食べ過ぎやストレスが原因になりますので、高麗人参を服用すれば、ストレスを和らげることができ、食欲調整作用もありますので、胃腸などのトラブルが改善されやすくなります。

体の冷えの改善

自律神経の乱れとして体が冷えるというものがあります。体の冷えは交感神経が優位に働きすぎ、緊張状態が続くことで血管が収縮してしまい、毛細血管の末梢まで血液が流れないことが原因です。

高麗人参は、自律神経調整作用がありますので、交感神経を鎮め、副交感神経とのバランスがとれることにより、自律神経の乱れからくる冷えを解消させることが出来ます。

まとめ

高麗人参のサポニンには、自律神経調整の働きがあります。

  • サポニンは交感神経と副交感神経両方に異なった作用を与え、交感神経と副交感神経のバランスを整えます。
  • 副腎にも働きかけ、ストレスを感じると分泌される内分泌系ホルモンの分泌を抑制し、自律神経の乱れからくる疲労感を抑制します。
  • 胃腸障害の改善と食欲調整作用もあり、自律神経の乱れからくる冷えの改善にも、高麗人参のサポニンは効果があります。
Pocket